บุหรี่ไฟฟ้าใช้แล้วทิ้ง คือสินค้ายอดนิยมสำหรับเหล่าวัยรุ่นไทยในปัจจุบัน ด้วยความที่เป็นสินค้าที่ออกแบบมาให้สามารถใช้งานแทนบุหรี่ธรรมดาได้อย่างสะดวกง่ายดาย และยังมีผลกระทบต่อร่างกายน้อยกว่า ที่สำคัญที่สุดเลยก็คือบุหรี่ไฟฟ้าแบบใช้แล้วทิ้งนั้นให้สัมผัสที่ดีกว่าบุหรี่ทั่วไปเป็นอย่างมาก แต่คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่า บุหรี่ใช้แล้วทิ้งนั้นมีสารประกอบอะไรบ้าง? วันนี่เราจะมาแนะนำให้ทุกคนได้รู้จักกัน บุหรี่ไฟฟ้าใช้แล้วทิ้ง คืออะไร? บุหรี่ไฟฟ้าใช้แล้วทิ้ง หรือ Disposable Pod เป็นหนึ่งในรูปแบบของบุหรี่ไฟฟ้าที่ราคาไม่แพง มีจุดเด่นอยู่ราคาย่อมเยา และสามารถพกพาได้อย่างสะดวกสบายโดยที่ไม่ต้องพึ่งพาอุปกรณ์เสริมอื่น ๆ อย่างเช่น คอยล์, น้ำยา, สำลี หรือการตั้งค่าวัตต์ไฟฟ้า ให้หนักกระเป๋า และไม่ต้องดูแลรักษา เหมาะสมสำหรับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มต้นสูบบุหรี่ไฟฟ้าได้ไม่นาน เพียงแค่เปิดเครื่องและสูบได้ทันที เป็นการสูบบุหรี่ไฟฟ้าที่สะดวกสบายเป็นอย่างมากเลยทีเดียว สารประกอบในบุหรี่ไฟฟ้าใช้แล้วทิ้ง มีอะไรบ้าง? 1. สารนิโคติน (Nicotine) แน่นอนขึ้นชื่อว่าเป็นบุหรี่ไฟฟ้านั้น สิ่งที่อยู่ควบคู่กันเลยก็คือสารนิโคติน Nicotine สารตัวนี้จะเข้าไปกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง โดยเป็นการเพิ่มความดันโลหิต และเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ซึ่งสารนิโคตินนั้นถูกผสมอยู่ในขวดน้ำยาอยู่แล้ว แต่ส่วนใหญ่จะถูกควบคุมให้อยู่ในระดับที่พอดี ไม่ส่งผลกระทบต่อร่างกายผู้สูบมากจนเกินไป 2. โพรไพลีนไกลคอล (Propylene Glycol) โพรไพลีนไกลคอล คือสารที่มีอยู่ในองค์ประกอบอาหารและยาทั่ว ๆ ไป จึงสามารถนำมาใช้ได้แบบไม่ผิดกฎหมาย แต่ต้องอยู่ในปริมาณที่พอดี เพราะหากสัมผัสสารตัวนี้เป็นเวลานานอาจก่อให้เกิดโรคระคายเคืองต่อดวงตาและปอดได้ 3. สารแต่งกลิ่นและรส […]
ประกันรถยนต์ชั้น 1 ออกแบบมาเพื่อใครบ้าง
![](https://clascycle.com/wp-content/uploads/2023/03/istockphoto-1258068131-612x612-1.jpg)
เมื่อเลือกซื้อประกันภัยรถยนต์ เราควรทราบประเภทต่างๆ ของประกันรถยนต์ที่มีให้เลือก กรมธรรม์ประกันภัยรถยนต์บางกรมธรรม์ไม่ได้มีเงื่อนไขความคุ้มครองที่เหมือนกันเท่า และขึ้นอยู่กับรุ่นรถและการใช้งานของเราเองด้วย เราสามารถเลือกได้หลายแบบเพื่อให้เหมาะกับความต้องการ ประกันภัยรถยนต์แต่ละประเภทก็ถูกออกแบบมาให้สามารถตอบโจทย์ความต้องการที่แตกต่างกันของแต่ละคนขับ สำหรับใครที่เป็นมือใหม่หัดทำประกันภัย วันนี้เรามาศึกษาไปพร้อมๆ กันว่า ประกันรถยนต์ชั้น 1 ถูกออกแบบมาเพื่อคนขับแบบไหนบ้าง เหมาะกับเราหรือไม่ สามารถคุ้มครองได้ครอบคลุมทุกความต้องการของเราหรือเปล่า ออกรถมาใหม่ก็มีหลายปัจจัยที่สามารถกระตุ้นให้เกิดความเสี่ยงได้อย่างมากมาย ยิ่งเป็นรถใหม่เจ้าของยิ่งอยากทะนุถนอมให้ดี ไม่อยากให้มีรอยขีดข่วนอย่างแน่นอน แต่ก็เป็นไปได้ยาก ยิ่งเมื่อเกิดอุบัติเหตุและได้รับความเสียหายขึ้นมาอาจทำให้เจ้าของหลายคนใจสลายไปไม่น้อย ดังนั้น ประกันรถยนต์ชั้น 1 จึงเป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์ได้ดียิ่ง เพราะให้ความคุ้มครองที่ครอบคลุมทุกความเสี่ยงทุกความเสียหายจากทุกกรณี เมื่อรถพังขึ้นมาก็สามารถแจ้งขอเคลมและเข้ารับการซ่อมแซมได้โดยไม่จำเป็นต้องกังวลเรื่องค่าใช้จ่าย เพราะประกันรถยนต์ชั้น 1 ดูแลให้เราเรียบร้อยแล้ว นอกจากจะมีความคุ้มครองที่เหมาะกับรถใหม่ป้ายแดงแล้ว ประกันรถยนต์ชั้น 1 ยังเหมาะสมที่จะให้ความคุ้มครองเจ้าของรถที่เป็นมือใหม่หัดขับด้วยเช่นกัน เพราะคนที่เพิ่งขับรถเป็น ยังขับไม่แข็งไม่เชี่ยวชาญกับรถและถนนหนทางมากพอ นับว่าเป็นคนขับที่มีความเสี่ยงสูงที่จะนำไปสู่อุบัติเหตุและความเสียหาย อย่างไรก็ตามการเลือกทำ ประกันรถยนต์ชั้น 1 เอาไว้จะช่วยให้เราสามารถขับขี่ได้อย่างอุ่นใจ และสามารถสั่งสมประสบการณืการขับขี่ได้อย่างไม่ต้องกังวลอีกด้วย เพราะเมื่อใดที่เกิดความเสียหายขึ้นมาประกันรถยนต์ชั้น 1 จะให้ความคุ้มครองและดูแลความเสียหาย จ่ายค่าชดเชยให้เอง ประกันรถยนต์ชั้น 1 ก็สามารถให้ความคุ้มครองรถยนต์ทั่วไปที่ไม่ใช่รถยนต์คันใหม่ป้ายแดงด้วยเช่นกัน ทั้งนี้เมื่อพิจารณาอายุการใช้งานของรถแล้ว รถยนต์ที่ถูกนำออกไปขับขี่หรือใช้งานบนท้องถนนอยู่เป็นประจำทุกวัน ในบริเวณที่มีการจราจรแออัด อย่างในเมืองก็สามารถเลือกทำประกันรถยนต์ชั้น 1 ได้เช่นกัน เพื่อให้ได้รับความคุ้มครองที่ตอบโจทย์อย่างครอบคลุมทุกความเสี่ยงแล้วนับว่าเป็นตัวเลือกที่ดีอย่างยิ่ง […]
ความดีงามของการว่าจ้างผู้รับสร้างบ้านพร้อมราคา
![](https://clascycle.com/wp-content/uploads/2022/11/istockphoto-1148509106-612x612-1.jpg)
การจะสร้างบ้านสักหลังไม่ใช่เรื่องที่ง่ายดายแต่อย่างใด หากแต่มีอีกหลายต่อหลายสิ่งที่คุณต้องอาศัยความเข้าใจจำนวนมาก บ้านแต่ละหลังมีสไตล์ที่แตกต่างกัน ที่สำคัญมากที่สุดก็คือ ราคาของบ้านเองก็แตกต่างกันออกไปอีกด้วย จะดีแค่ไหน หากเรานั้นเลือกบ้านที่ดี โดยการก่อสร้างบ้าน พิจารณาการเลือกจากผู้รับสร้างบ้านพร้อมราคา ข้อดีหรือว่าความดีงามของการว่าจ้างบริษัท หรือบุคคลที่รับสร้างบ้านพร้อมราคา มีดังต่อไปนี้ 1.หารือและออกแบบบ้านร่วมกัน หากพิจารณาบ้านในยุคปัจจุบันนี้หลายๆ คนก็คงเห็นใช่หรือไม่ว่ามีหลายต่อหลายแบบด้วยกัน บางแบบอาจจะเป็นแนวโมเดิร์น บางแบบเป็นแนวแสกนดิเนเวีย บางแบบเป็นแนวที่ผสมผสานกัน เช่นสไตล์ทรอปิคอล ผสมสไตล์คลาสสิค ด้วยความที่แบบบ้านในยุคปัจจุบันนี้ค่อนข้างยืดหยุ่นก็เลยไม่น่าแปลกใจแต่อย่างใด หากว่าคุณจะออกแบบบ้านโดยเน้นไปที่ความงดงาม และสามารถหารือร่วมกันกับคนที่รับสร้างบ้านได้ ซึ่งรับประกันได้เลยว่า คุณจะได้บ้านที่ถูกใจในสไตล์ที่ต้องการ ท่ามกลางความน่าสนใจและโดดเด่นมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ของบ้านแต่ละหลัง อย่างไรก็ดีบ้านแต่ละแบบนั้น เราไม่สามารถออกแบบคนเดียวได้ แต่ต้องอาศัยสถาปนิกที่ออกแบบบ้านร่วมกันกับเจ้าของบ้าน เพื่อให้มั่นใจถึงความงดงาม ความลงตัว อยู่อาศัยได้แบบสบาย ๆ ไม่ต้องกังวลใจเลยทีเดียว 2.เน้นที่ประโยชน์สำหรับการใช้สอย หลังจากที่หารือและออกแบบบ้านร่วมกันแล้ว ทางบริษัทก็จะเน้นไปที่การสร้างบ้านให้งดงาม แต่ในขณะเดียวกันก็เน้นไปที่ประโยชน์ของการใช้สอยอีกด้วย เพราะว่าประโยชน์ของการใช้สอยคือสิ่งที่เจ้าของบ้านทุกคนอยากรู้ เพราะไม่มีสิ่งใดจะดีมากไปกว่าการได้อยู่บ้านที่ทั้งสวยสดงดงาม แถมยังอยู่อาศัยได้แบบสบายๆ ใจอีกด้วยนั่นเอง ในราคาที่ไม่แพงเกินไป 3.นำแบบบ้านแก้ไข การออกแบบบ้านไม่ได้จบที่ขั้นตอนเดียวเท่านั้น หากแต่ว่ามีการออกแบบบ้านและปรับปรุงจนกว่าจะดีที่สุด โดยจะหารือร่วมกันกับเจ้าของบ้าน และสมาชิกในบ้านทุกคน เพื่อให้แน่ใจว่าสมาชิกในบ้านจะถูกใจบ้านที่ออกแบบได้ลงตัวที่สุดเท่าที่จะทำได้ อีกทั้งยังเน้นไปที่ประโยชน์การใช้สอยอีกด้วย และนี่ก็คือสิ่งที่หลายๆ คนควรรู้เกี่ยวกับการเลือกบริการรับสร้างบ้านพร้อมราคา ไม่ว่าจะแพงหรือถูก จะดีแค่ไหนหากเราได้รู้ราคาเสียก่อน ทำให้เราสามารถเตรียมเงินได้อย่างถูกต้องและเหมาะสม […]
สมาร์ทวอชรุ่นไหนดี
![Smart Watch](https://clascycle.com/wp-content/uploads/2022/09/Smart-Watch.jpg)
การดูแลสุขภาพที่ดีนั้นควรเริ่มต้นมาจากการพักผ่อนที่เพียงพอ การเลือกรับประทานที่มีประโยชน์ สะอาดและปลอดภัย ที่สำคัญ ‘การออกกำลังกาย’ ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้สุขภาพร่างกายของเราแข็งแรงขึ้นได้เช่นกัน ซึ่งไอเทมออกกำลังกายนอกจากจะมีชุดออกกำลังกาย หรือรองเท้าผ้าใบแล้ว นาฬิกาอัจฉริยะ หรือ สมาร์ทวอทช์ ก็ได้กลายเป็นไอเทมลูกรักของคนรักสุขภาพไปโดยปริยาย เพราะสามารถวัดอัตราการเต้นของหัวใจ วัดความดัน อัตราการเผาผลาญ เป็นต้น มาถึงตรงนี้แล้วอยากจะได้สมาร์ทวอชกันบ้างแล้วล่ะสิ ดังนั้นวันนี้ไปดูกันเลยดีกว่าว่ามีรุ่นไหนน่าใช้บ้าง Apple Watch Series 7 มาในขนาด 41 มม. และ 45 มม. หน้าจอขนาดใหญ่เต็มตา หน้าปัดนาฬิกาดีไซน์พิเศษ และคีย์บอร์ดคิวเวอตี้ (QWERTY) เต็มรูปแบบอีกด้วย ไม่ว่าคุณจะต้องการสมาร์ทวอทช์สำหรับออกกำลังกาย รับสายโทรศัพท์จากข้อมือของคุณ หรือใช้แอปพลิเคชันของ Apple Watch ก็ตาม แต่รุ่นนี้คือสมาร์ทวอทช์ที่ดีที่สุดสำหรับทุกคนที่มี iPhone อย่างแน่นอน Garmin Instinct 2 Smart Watch ด้วยวัสดุและดีไซน์ที่เน้นความแข็งแรงทนทาน กันน้ำได้ลึกเป็น 100 เมตร และระยะเวลาการใช้งานที่ยาวนาวสูงสุดถึง 65 วันทำใหถูกใจสายลุยสุดๆ ส่วนการตรวจวัดต่างๆ […]
ประกัน 3+ อีกหนึ่งความคุ้มครอง ที่ดีที่สุด
![ประกัน 3+](https://clascycle.com/wp-content/uploads/2022/08/1578_1.jpg)
ถึงแม้ว่าการเลือกซื้อรูปแบบความคุ้มครองประกันรถยนต์ในปัจจุบันจะเป็นเรื่องง่ายแต่ไม่ใช่ว่าจะเลือกซื้อแบบประกันรถยนต์ประเภทใดก็ได้ให้กับตัวเองผู้เอาประกันควรเลือกซื้อรูปแบบความคุ้มครองประกันรถยนต์ที่ตอบโจทย์และเหมาะสมกับรถยนต์คันโปรดของตัวเองที่มากที่สุด ซึ่งในวันนี้สำหรับใครที่สนใจจะเลือกซื้อรูปแบบประกัน 3+ ที่นับว่าเป็นรูปแบบประกันรถยนต์ที่มีราคาถูกอีก 1 รูปแบบเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการความคุ้มครองให้กับรถยนต์คันโปรดซึ่งอาจจะเป็นรถยนต์ที่มีอายุการใช้งานสูงหรือรถยนต์ที่ไม่ค่อยได้ใช้งานสามารถเลือกซื้อประกัน 3+ สเหล่านี้ให้ความคุ้มครองได้ด้วยการทั้งสิ้น โดยในเบื้องต้นหากผู้เอาประกันสนใจจะเลือกซื้อ รูปแบบความคุ้มครองประกัน 3+ ดูรูปแบบความคุ้มครองประเภทใดก็แล้วแต่ผู้เอาประกันสามารถเข้ามาดูรายละเอียดรูปแบบความคุ้มครองที่คุณต้องการได้ที่หน้าเว็บรู้ใจเราเป็นเว็บขายประกันออนไลน์ที่เปิดให้บริการมาเป็นเวลานานมีหลากหลายรูปแบบประกันที่น่าสนใจให้คุณได้เลือกซื้อ ซื้อความคุ้มครองประกัน 3+ อย่างที่ได้บอกไปว่ารูปแบบประกัน 3+ เป็นรูปแบบประกันรถยนต์ที่ให้ความคุ้มครองครอบคลุมในหลากหลายด้านขึ้นอยู่กับความต้องการของตัวผู้เอาประกันเองว่าจะเลือกซื้อรูปแบบความคุ้มครองประเภทไหนให้กับตัวเองและคนที่คุณรักโดยเฉพาะรถยนต์คันโปรดของคุณนี้ถือว่าเป็นอีกหนึ่งรูปแบบความคุ้มครองที่หลายๆคนอาจจะต้องคิดและวิเคราะห์ให้ดีว่าจะเลือกซื้อรูปแบบประกันประเภทไหนให้กับตัวเอง สำหรับคนที่ยังลังเลว่าจะเลือกซื้อประกัน 3+ ดีหรือไม่บอกได้เลยว่านี่เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่คุณไม่ควรมองข้ามเพราะรูปแบบประกัน 3+ ให้ความคุ้มครองที่ครอบคลุมไม่แพ้กับรูปแบบประกันประเภทอื่นๆแถมราคาเบี้ยประกันก็ถูกกว่ากันมากทำให้ผู้เอาประกันไม่ต้องแบกรับความเสี่ยงกับปัญหาทางการเงินที่อาจจะตามมาเมื่อเลือกซื้อรูปแบบประกัน 3+ นี้แล้วโดยในเบื้องต้นผู้เอาประกันสามารถเข้าไปทำความรู้จักกับเงื่อนไขความคุ้มครองข้อยกเว้นความคุ้มครองตลอดจนราคาเบี้ยประกันที่คุณจะต้องจ่ายให้กับประกันสามพลัสก่อนที่จะเลือกซื้อได้เพื่อที่จะช่วยทำให้คุณตัดสินใจเลือกซื้อรูปแบบความคุ้มครองได้ง่ายมากขึ้น หรือสำหรับผู้ที่ต้องการทราบรายละเอียดเพิ่มเติมสำหรับการเลือกซื้อประกัน 3+ นี้ เว็บรู้ใจของเราพร้อมที่จะให้ลูกค้าที่สนใจจะเลือกซื้อรูปแบบความคุ้มครองประกันรถยนต์ได้เข้ามาทำความรู้จักเลอะเทอะรูปแบบประกันที่เหมาะสมกับความต้องการของตัวเองได้ภายในเว็บทั้งนี้เรายังมีบริการส่วนลดต่างๆมากมายที่ทำให้คุณประหยัดเงินในการเลือกซื้อความคุ้มครองให้เพิ่มมากขึ้นพร้อมรับสิทธิพิเศษดีๆที่ทำให้คุณสามารถตัดสินใจเลือกซื้อรูปแบบความคุ้มครองให้ตอบโจทย์มากที่สุด
เลือกชุดกีฬาของผู้ชายอย่างไร ให้ออกกำลังกายได้สบาย
![ชุดกีฬาผู้ชาย](https://clascycle.com/wp-content/uploads/2022/07/full-length-portrait-serious-young-man-athlete.jpg)
การออกกำลังกายถือเป็นสิ่งสำคัญในการใช้ชีวิตประจำวันอย่างยิ่ง เนื่องจากร่างกายของเราได้ทานอาหารเข้าไป และต้องการเผาผลาญอาหารที่ทานเข้าไป เพื่อเป็นการควบคุมน้ำหนักร่างกาย รวมถึงการออกกำลังกายยังช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายของเราแข็งแรงอีกด้วย แต่ทั้งนี้การออกำลังกายให้ได้ประสิทธิภาพ นอกจากร่างกายที่แข็งแรงแล้ว เสื้อผ้า เครื่องแต่งกายสำหรับออกกำลังายก็มีส่วนด้วยเช่นกัน ซึ่งวันนี้เราเลยเตรียมข้อมูลเกี่ยวกับการเลือกชุดกีฬาของผู้ชายมาฝาก เลือกไซส์ให้พอดีกับรูปร่างตัวเอง อย่างแรกที่เราต้องดูก็คือเรื่องไซส์ของเสื้อผ้าทั้งส่วนของเสื้อ กางเกง ให้พอดีกับตัวเอง เพราะการเลือกไซส์ที่พอดีจะช่วยเพิ่มความสะดวก โดยเฉพาะการเล่นกีฬา เพราะถ้าคุณเลือกเสื้อไซส์ใหญ่ไปจะทำให้ดูรุ่มร่าม ไม่เข้ารูป แต่ถ้าเลือกไซส์เล็กเกินไปจะทำให้รู้สึกอึดอัดในการเล่นกีฬา ทำให้การขยับร่างกายไม่ได้เต็มที่ และทั้งไซส์เสื้อที่ใหญ่และเล็กไปจะทำให้คุณต้องเสียสมาธิในการเล่นกีฬา อีกทั้งสำหรับใครที่ไม่มั่นใจในรูปร่างที่ต้องใส่เสื้อผ้าพอดีตัวละก็ ลองเลือกชุดกีฬาที่มีสีเข้ม หรือมีลวดลายที่อำพรางก็เป็นหนึ่งในตัวช่วยได้เป็นอย่างดี เนื้อผ้าที่ระบายความร้อนได้ดี เนื่องจากการเล่นกีฬาไม่ว่าจะเล่นในร่ม หรือกีฬากลางแจ้ง คงไม่พ้นเรื่องเหงื่อกับความร้อนในการเล่นกีฬา โดยเฉพาะในประเทศไทยที่ภูมิอากาศร้อนอบอ้าว แถมแดดที่ค่อนข้างแรง ดังนั้นไม่ว่าจะเล่นกีฬาประเภทไหนเหงื่อออกแน่นอน เพราะฉะนั้นการเลือกเนื้อผ้าของเสื้อกีฬาควรเลือกเนื้อผ้าที่มีความระบายความร้อนได้ดี เนื้อผ้าบางเบา พร้อมเนื้อผ้าที่ยืดหยุ่น หรือโพลีเอสเตอร์ (Polyester) หนึ่งในเทคโนโลยีในการผลิตเนื้อผ้าที่ทันสมัย ที่จะช่วยระบายเหงื่อได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังทำให้ทุกการเคลื่อนไหวเป็นไปได้อย่างคล่องแคล่วอีกด้วย เลือกชุดที่เหมาะกับการออกกำลังกาย อีกเรื่องที่สำคัญของการเลือกเสื้อผ้า คือเรื่องชุดออกกำลังกายให้เหมาะกับกีฬาแต่ละประเภท เช่น หากคุณเล่นกีฬาที่ออกกำลังกายเน้นการขยับร่างกายอยู่ตลอดเวลา และมีเหงื่อออกเยอะไม่ว่าจะวิ่ง แบดมินตัน ฟุตบอล ปั่นจักรยาน ควรเลือกชุดกีฬาที่โปร่งสบาย และไม่รัดรูปเกินไป และที่สำคัญจะต้องเนื้อผ้าที่ต้องกระชับ รองรับทุกการเคลื่อนไหว แต่ถ้าเป็นชุดกีฬาที่เน้นการเคลื่อนไหวที่ยืดหยุ่น อย่างเช่น การเล่นโยคะ […]
6 ไอเทมอุปกรณ์ออกกำลังกาย ที่ต้องมีติดบ้าน
![](https://clascycle.com/wp-content/uploads/2022/07/woman-keeps-diet-has-regular-fitness-training-keeping-fit-holds-green-vegetable-dressed-sportsclothes-sits-mat-with-headphones-dumbbells-swiss-ball-hula-hoop-gym.jpg)
ในสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส covid-19 แบบนี้ หลายคนต้องกักตัวอยู่บ้าน ไม่ได้ออกไปทำกิจกรรมนอกบ้าน รวมถึงสายออกกำลังกายอย่างหลายๆคนเองก็ไม่ได้ไปออกกำลังกายที่สวนสาธารณะ ออกกำลังกายที่ฟิตเนส แต่จะให้หยุดออกกำลังกาย รอจนกว่าฟิตเนสจะเปิดก็คงไม่ไหว เพราะฉะนั้นวันนี้เราเลยมี 6 ไอเทมอุปกรณ์ออกกำลังกาย ที่เรียกว่าสายออกกำลังกายห้ามพลาดเด็ดขาดมาฝาก เชือกกระโดด เรียกได้ว่าเป็นไอเทมสุดฮิตสำหรับสายออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเลย เพราะราคาของเชือกกระโดดเองก็มีให้เลือกหลากหลาย รวมถึงเชือกกระโดดแต่ละแบบเองก็สามารถเลือกได้ตามความชอบของแต่ละคน ทั้งนี้การกระโดดเชือกถือเป็นการคาร์ดิโออย่างหนึ่ง และเป็นวิธีการที่ได้ผลอย่างชัดเจน แค่คุณโดดเชือก 7 วันติดต่อกัน รับรองว่าสัดส่วนลด หุ่นปัง ยิ่งถ้าบ้านใครมีพื้นที่สำหรับโดดเชือกละก็แนะนำไอเทมนี้เลย ลูกกลิ้งบริหารกล้ามท้อง สำหรับสาวๆ และหนุ่มๆ คนไหนที่กำลังมองหาช่วงโอกาสนี้ในการปั้นกล้ามท้องบอกเลยว่า ลูกกลิ้งบริหารกล้ามท้องถือเป็นตัวช่วยที่ดี โดยล้อบริหารหน้าท้องทำจากวัสดุพลาสิกและสเตนแลสสตีล โดยมีความยาวและช่วงจับที่เหมาะกับมือ ไม่ทำให้ลื่น ช่วยกระชับหน้าท้องของเรา ให้กล้ามท้องชัดยิ่งขึ้น แถมลูกกลิ้งบริหารกล้ามท้องนี้สามารถพกพาง่าย น้ำหนักเบา ใช้ออกกำลังกายได้ทุกที่ อุปกรณ์ล็อคเท้าซิทอัพ สำหรับใครที่กำลังซิทอัพอยู่เป็นประจำ เชื่อว่าคงเจอปัญหาเท้าของเรากระเดิดขึ้นมา ซึ่งเป็นสิ่งที่น่ารำคาญอย่างมาก ดังนั้นอุปกรณ์ล็อคเท้าซิทอัพจึงช่วยเหลือคุณได้ โดยโครงสร้างทำจากเหล็ก มีความแข็งแรง ทนทาน มีตัวดูดอย่างดี ใช้ยึดพื้นผิวเรียบได้ทุกประเภท ทั้งนี้นอกจากจะช่วยซิทอัพแล้ว ยังสามารถนำมาเล่นวิดพื้น บริหารไหล่แขนได้อีกด้วย น้ำหนักเบา และพกไปไหน และเก็บที่ไหนก็ง่าย Yoga […]
5 สิ่งที่ต้องเช็คก่อนซื้อสปอร์ตบาร์
![สิ่งที่ควรรู้ก่อนซื้อสปอร์ตบรา](https://clascycle.com/wp-content/uploads/2022/01/seriouslooking-determined-sporty-fit-woman-activewear-bra.jpg)
สำหรับสาวๆ คนไหนที่กำลังเริ่มออกำลังกายในช่วงที่กักตัวอยู่บ้าน นอกจากจะต้องเตรียมร่างกาย เตรียมใจให้พร้อมต่อการออกกำลังกายแล้ว การเลือกเสื้อผ้าสำหรับออกกำลังกายก็เป็นสิ่งสำคัญ แต่สิ่งสำคัญที่สุดสำหรับสาวๆที่กำลังออกกำลังกายคือ สปอร์ตบาร์ เพราะเป็นสิ่งที่ทำให้คุณออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น แต่ทั้งนี้การเลือกซื้อสปอร์ตบาร์ถือเป็นเรื่องสำคัญอย่างมาก ซึ่งวันนี้เราเตรียม 5 สิ่งที่ต้องเช็คก่อนซื้อสปอร์ตบาร์ มาฝาก เลือกสปอร์ตบาร์ที่เหมาะกับประเภทกีฬา อย่างแรกในการเลือกซื้อสปอร์ตบราสำหรับสาวๆ คือการเลือกซื้อสปอร์ตบาร์ให้เหมาะกับกีฬาที่เราจะเล่น เพราะแต่ละประเภท ก็ใช้สปอร์ตบาร์ที่แตกต่าง เช่น การวิ่ง การแอโรบิก ก็ควรเลือกสปอร์ตบาร์ที่กระชับหน้าอก เพื่อลดแรงกระแทกจากการเคลื่อนไหว แต่ถ้าเล่นกีฬาที่แรงกระแทกน้อยๆ เลือกแค่สปอร์ตบาร์ซัพพอร์ตหน้าอกก็พอ ใส่แล้วหน้าอกต้องไม่ล้นออกจากบาร์ นอกจากเลือกประเภทของสปอร์ตบาร์ให้เข้ากับกีฬาแล้ว สิ่งที่ต้องดูถัดไปคือ ใส่สปอร์ตบาร์แล้วหน้าอกต้องไม่ล้นออกมา ต้องเก็บหน้าอกได้ดี เพื่อควบคุมการกระแทกหรือกระเพื่อมจากการออกกำลังกายได้ และต้องเลือกไซต์สปอร์ตบาร์ที่ไม่ใหญ่กว่าคัพหน้าอกของคุณ สายคาดไหล่ของสปอร์ตบาร์ ต้องกระชับ ใส่สบาย โดยปกติแล้วสายคาดไหล่ของสปอร์ตบาร์ที่ดี จะต้องมีเส้นที่ใหญ่พอประมาณ นุ่ม เพื่อไม่ให้รัดแน่นจนเกิดความรู้สึกไม่สบายเวลาที่เราสวมใส่ และต้องเลือกสปอร์ตบาร์ที่ใส่แล้วไม่เป็นรอย เมื่อปรับควายาวแล้วจะต้องรู้สึกกระชับ ยกมือขึ้นเหนือศีรษะแล้วต้องไม่เลื่อนหล่น และให้ลองดึงสายดูว่ายืดหยุ่นดีไหม ใส่ทำกิจกรรมแล้วหน้าอกต้องไม่กระเพื่อมจนน่าเกลียด ควรลองใส่สปอร์ตบราก่อนซื้อจริง และดูว่าเมื่อทดสอบลองกระโดด ทำท่าวิ่งจ็อกกิ้ง แล้วสังเกตว่าหน้าอกกระเพื่อมน่าเกลียดไปมั้ย ลองดูว่าสปอร์ตบราที่ใส่ มันซัพพอร์ตการเคลื่อนไหวแต่ละท่วงท่าดีหรือไม่ ลองเหยียดแขน ยืดขา เพื่อทำการเช็คความกระชับของสปอร์ตบาร์ เนื้อผ้าเป็นอย่างไรและเวลาใส่เสื้อทับแล้ว ดูเป็นอย่างไร […]